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| 昔のおやつと今のおやつ！あなたはどっち派！？（２） |
昔のおやつと今のおやつを比較しよう！！ 「おやつの歴史」からわかるように、昔のおやつとと今のおやつの大きな違いは、「天然のものや手作りのもの」から「市販のもの」に変わったことです。では、どちらが理想のおやつに近いのでしょうか？それぞれの特徴を、「理想的なおやつの条件」と比較してみましょう！ （○…長所（理想に近い），×…短所）  「昔のおやつ」と「今おやつ」、理想的なのはどっち？？ 理想に近いおやつのは、上の表の「○」マークをかぞえると一目瞭然、昔の手作り・天然おやつですね。でも、現代の忙しい生活時間を考えると、手軽に食べることができ、保存できる市販のおやつをつい利用しがち・・・。 毎日が無理なら休みの日だけでも、昔のような手作りおやつや天然のおやつを、取り入れるようにしましょう!！  簡単！！手作りおやつ 「おやつを作って食べるなんて面倒くさいよ〜」なんて、思っていませんか？そんな人におすすめの簡単レシピを紹介します。たった１０〜３０分の時間をさくだけで、理想のおやつに一歩近づきます！！ 秋が旬のぶどうや梨、さつまいもをたっぷりつかったおやつです。 生フルーツのさっぱりシェ−ク まずは、これからが旬の秋の果物を使ったレシピです。 
 さらにアレンジしましょう！！野菜にも挑戦してみてね。  お芋たっぷりスイートポテト  次は、秋が旬のさつまいもを使ったレシピです。 （太いさつまいもは、半分に切って薄くするとよい） （フォークをつかうと簡単につぶれます） 
このレシピを使って、手作りおやつの第一歩をふみだしてみませんか？ そして、これをきっかけにどんどん手作りおやつのレパートリーを増やしていって、理想のおやつを目指しましょう！！ |