ここは中・高生のみなさんに食事の働きを知ってもらおうというコーナーです。 中・高生のみなさんは、こらから身長・体重がどんどん成長していきますね。また、将来へ向けて、受験勉強やスポーツをがんばっているという人がたくさんいると思います。 どれだけ成長できるか、受験勉強の効果を発揮できるか、スポーツが上達するか・・・、これらすべてが食生活にかかっています！！ ぜひ、このコーナーで食事の働きを知って、自分の目標のために食生活をうまく変えて欲しいと願います。 成長の秘けつ 体をつくる材料を用意しよう 効率よく成長する秘けつ 成長をねらった食事のタイミング どのくらい食べれば格好よく成長できる？　New!! 食べる量を計算しよう 食べる量が足りないと・・・