きざみーと
	＜特長＞ 丁寧にほぐし、ジューシーで風味豊かに仕上げました。 高たんぱく、低脂肪、うすしお味の食材です。 製品100g当たり105mgのカルシウム（貝殻乳酸カルシウム）入り。 加圧加熱殺菌したレトルトパウチ食品で、室温で１年間保存可能です。 着色料は一切使用しておりません。

100gあたり	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	リン	鉄	ナトリウム	カリウム		食塩相当量
ツナ	79kcal	18.4g	0.3g	0.7g	105mg	110mg	0.4mg	330mg	140mg		0.8g
白身魚	96kcal	21.2g	0.2g	2.4g	105mg	90mg	0.2mg	230mg	110mg		0.6g
サーモン	122kcal	21.2g	2.6g	3.4g	105mg	210mg	0.2mg	170mg	330mg		0.4g
鶏ささみ	77kcal	16.7g	0.5g	1.5g	105mg	120mg	0.2mg	310mg	160mg		0.8g

＜ツナのマヨネーズサラダ＞ ☆材料（１人前）☆ きざみーとツナ20g かぼちゃ70g Ａ：マヨネーズ（大３）、練りからし・塩・こしょう（各少々） ☆作り方☆ かぼちゃは薄切りにし、柔らかくゆで、ゆで汁を捨て、再び火にかけ、水気をとばす。 きざみーとツナを、１、Ａと混ぜる。	＜白身魚のメレンゲつみれ＞ ☆材料（１人前）☆ 卵白5g Ａ：きざみーと白身魚12g、たけのこ（みじん切り）3g、かたくり粉5g Ｂ：だし汁150g、酒2.5g、塩0.5g、しょうゆ1g ☆作り方☆ 泡立てた卵白に、Ａを入れて、よく混ぜる。 弱火で沸騰している湯に、１をスプーンですくって入れる。（１個5gくらいが目安） 2でできたつみれを椀に入れ、調味しただし汁Ｂを入れる。
＜サーモンの五目ずし＞ ☆材料（１人前）☆ 精白米70g Ａ：酢10g、砂糖5g、塩1g Ｂ：油揚げ7g、干し椎茸1g（水でもどす）、にんじん10g、かんぴょう2g（水でもどす） Ｃ：だし汁100g、砂糖3g、しょうゆ3g きざみーとサーモン10g、車海老10g、れんこん10g、さやえんどう5g、卵10g、油1g ☆作り方☆ 米を炊き、Ａで合わせ酢を作っておく。 Ｂの材料をすべて千切りにする。 2をＣとしいたけの戻し汁で煮付ける。 れんこんは皮をむき、薄切りにし、茹でて、合わせ酢につけておく。 車海老はさっと茹でてから、合わせ酢につけておく。 ご飯に合わせ酢、3の材料と、4を合わせ、混ざったら風にあててさます。 6の五目ずしをさらに盛り、上にきざみーとサーモンと5を飾る。	＜鶏ささみのクリーム煮＞ ☆材料（１人前）☆ きざみーと鶏ささみ20g、たまねぎ20g、にんじん5g、コンソメ2g、パセリ少々 Ａ：小麦粉10g、バター10g、牛乳40g ☆作り方☆ 野菜を食べやすい大きさに切る。 水200gを入れた鍋にコンソメを入れ、1を入れて煮込む。 別鍋にＡでホワイトソースを作っておく。 2の中へ、きざみーと鶏ささみを入れて火を通す。 3の中に4を入れ、なめらかにとろりとさせる。 皿に盛り、みじん切りしたパセリをちらす。